Cum a venit frigul peste noi, cum au aparut racelile si virozele de toamna-iarna. Exista numeroase solutii naturale care va pot ajuta sa aveti un sistem imunitar mai puternic si sa preveniti racelile care apar odata cu instalarea sezonului rece. Descoperiti trucurile recomandate de Dr. Oz pentru a va fortifica sistemul imunitar!
Celebrul doctor recomanda cateva
alimente pe care le aveti deja in bucatarie, alimente care pot sa va
protejeze sistemul imunitar si sa va fereasca de raceli. Apelati cu
incredere la solutiile recomandate de Dr. Oz:
1. Uleiul de oregano - are un efect purificator la nivel intestinal,
eliminand toxine prezente in intestine. Aceasta purificare favorizeaza
cresterea eficientei digestiei, astfel ca sistemul imunitar va
beneficia de o protectie ridicata. Dr. Oz recomanda sa luati cate 200
mg de uleiul de oregano de trei ori pe zi.
2. Cruciferele - stimuleaza procesul de detoxifiere la nivelul ficatului, astfel celulele sistemului imunitar vor beneficia de un terenul propice pentru a se pastra sanatoase. Aceasta detoxifiere stimuleaza sistemul imunitar
care va face fata cu succesc atacurilor virusilor care sunt
responsabili de declansarea racelilor de sezon. Dr. Oz va recomanda sa
consumati in special: broccoli, conopida, varza si gulii pentru a
asigura detoxifierea ficatului.
3. Avocado - curata glandele suprarenale si imbunatateste functionarea sistemului imunitar.
De asemenea, asigura organismului grasimi sanatoase si antioxidanti
care impiedica aparitia dezechilibrelor hormonale. Dr. Oz va recomanda
sa consumati un sfert de avocado zilnic!
4. Patrunjelul – la recomandarea
doctorului trebuie sa folositi frunzele proaspete de patrunjel in
abundenta peste salate, ciorbe si orice alte mancaruri. Trebuie sa stiti
ca patrunjelul are un continut extrem de bogat in clorofila si vitamina C care intaresc imunitatea, are efect antiinflamator si curata organismul de toxine.
5. Ghimbirul -
impiedica acumularea toxinelor la nivelul plamanilor si a sinusurilor,
protejand organismul de infectiile respiratorii. De asemenea, curata
sistemul limfatic, cunoscut drept "sistemul de canalizare a
organismului“.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu