trei minerale care sustin o buna functionare a colonului

Pentru ca colonul nostru sa functioneze in conditii optime si pentru a fi capabil sa se refaca are nevoie de sodiu, potasiu si magneziu.  Descoperiti rolul  acestor trei minerale si alimentele in care sunt gasite!

Medicul Bernard Jensen, parintele detoxifierii intestinale, sustine ca dezechilibrul chimic sau nutritional cu care se confrunta organismul nostru reprezinta o sursa de probleme periculoase pentru sanatate, deoarece ele pot fi asimptomatice de-a lungul unei indelungi perioade. Potrivit dr. Jensen tocmai aceste dezechilibre conduc, in timp, la aparitia unor afectiuni grave precum cancerul de colon. Si toate aceste probleme apar datorita faptului ca organismul este privat o perioada indelungata de timp de nutrientii esentiali atat de necesari.

Potrivit dr. Bernard Jensen, pentru ca colonul nostru sa ramana unul sanatos, avem nevoie de trei minerale esentiale, si anume: sodiu, potasiu si magneziu. 

Rolul sodiului? 

Sodiul este responsabil de neutralizarea acidului si a gazelor de putrefactie din colon, actionand asemenea unui calmant al tractului intestinal. Deasemenea sodiul este necesar si articulatiilor, ligamentelor si tendoanelor. 

Cele mai bune surse de sodiu sunt:  zerul, laptele de capra si smochinele, merele, caisele uscate, sfecla, maslinele megre, morcovii, telina, nautul, nuca de cocos uscata, papadia, curmalele, galbenusul de ou, pestele, hreanul, algele, lintea, patrunjelul, mazarea uscata, prunele uscate, strugurii, varza rosie, ardeiul rosu, semintele de susan, semintele de floarea-soarelui, capsunile.

Rolul potasiului?

Doctorul Bernard Jensen afirma ca potasiul este implicat in depozitarea carbohidratilor folositi drept combustibil de catre muschi si la mentinerea elasticitatii muschilor care accelereaza timpul tranzitului intestinal. Cele mai bogate alimente bogate in potasiu sunt:  maslinele negre uscate la soare, insa exista si alte alimente aproape la fel de bogate in potasiu. Iata care sunt acestea: merele cu tot coaja, bananele, fasolea boabe, sfecla, migdalele, coacazele, broccoli, morcovii, nucile caju, castravetii, curmalele, smochine uscate, laptele de capra, strugurii, salata verde, lintea, fasolea verde, orezul alb, semintele de susan, laptele de soia, spanacul, rosiile, nucile, taratele de grau.
Rolul magneziului?
Magneziul actioneaza ca laxativ, ajutand la eliminarea balonarilor si a spasmelor intestinale. Doua surse importante de magneziu il reprezinta: malaiul si germenii de grau. Insa, nu facem referire la malaiul prezent in comert, deoarece acesta este rafinat. Cel mai bun malai este pe cel de la tara sau din magazinele naturiste. O alta sursa buna de magneziu este si orezul integral.

Iata o lista cu alte alimente bogate in magneziu: mere, avocado, fasolea uscata, sfecla, nuci de Brazilia, varza, nuci de cocos, curmale, andive, smochine uscate, lintea, menta, ovazul, patrunjel, piersici, arahide/alune, prune, lapte de soia, tofu, peste, lapte de capra, ardei verde, miere de albine, orez salbatic, grau integral.

Tweet

gripa

Gripa ( Influenta)

Este o boala infecto- contagioasa, cauzata de virusuri, caracterizata prin febrasi, in special, simptome din partea aparatului respirator ( tuse, stranut, coriza). Se recomanda repaus la pat, regim alimentar bogat in vitamine, dulciuri, fainoase, combaterea febrei, a tusei si a durerilor musculare.
Ceaiuri
Flores Sambuci ( flori de soc), cu actiune sudorifica, combate febra. Se beau 3-4 cani pe zi dintr-o infuzie cu 1-2 lingurite la cana.
Gentiana lutea L.( ghintura) contra febrei. Se foloseste ca decoct cu o lingurita de planta maruntita la 500 ml apa rece. Se fierbe 15 minute si se bea fractionat in trei reprise, inaintea meselor principale.
Centaurium erythraea Rafn. ( C. umbellatum Gilib) ( tintaura). Se foloseste ca infuzie dintr-o lingurita de planta la 250 ml apa clocotita. Se bea cate 1/3 din aceasta cantitate inaintea meselor principale. Tinctura din 20 g planta macerate in 100 ml alcool 70 grade. Timp de cinci zile se iau cate 30-40 picaturi, de trei ori pe zi, inainte cu o ora de mese.
Ocimum basilicum L. ( busuioc). Se foloseste ca infuzie, dintr-o lingurita de planta la 200 ml apa clocotita. Se beau trei cani pe zi, caldute, dupa mesele principale, din care una seara la ulcare.
Arctium lappa L. ( brusture). Se foloseste ca decoct din doua linguri radacina maruntita la 500 ml apa clocotita. Se continua fierberea inca doua minute, apoi se ia de pe foc, se acopera si se lasa 15 minute. Lichidul rezultat se bea caldut, in 3-4 reprize, in decursul unei zile.
Eryngium planum L. ( scai vanat) combate tusea). Se foloseste ca decoct din doua linguri de planta la cana. Se iau patru linguri pe zi.
Cetraria islandica (L.) Ach. ( lichen de piatra). Se face un decoct din care se beau doua cani pe zi, de preferat in amestec cu lapte, o lingurita planta la cana, la care se adauga un varf de cutit de bicarbonat de sodium.
Marrubium vulgare L. ( unguras). Se beau trei cani pe zi dintr-o infuzie cu o lingurita de planta la cana.
Cortex Salicis ( coaja de salcie). Se foloseste ca dcoct din doua linguri la o cana.Se iau trei linguri pe zi pentru combaterea durerilor musculare.
Scortisoara si cuisoarele cu actiune antivirotica. Se beau doua cani pe zi dintr-o infuzie cu cate o lingurita de planta pisata ( din fiecare) la cana.
Ceai sudorific plafar. Se beau 2-3 cani pe zi dintr-o infuzie de 1-2 lingurite la cana.

Inhalatii
- Ocinum basilicum L. ( busuioc) si Carum Carvi L. ( chimen). Intr-un vas cu apa in clocot se pun cate doua lingurite de amestec pentru o inhalatie. Se pot face doua inhalatii pe zi, din care una seara la culcare.

Frectii
Flores Lavandulae ( flori de leventica). Se fac frectii cu otet aromatic preparat prin macerare. Timp de sapte zile, din 60-80 g flori peste care se pune un litru de otet rezulta maceratul. Se strecoara prin presare, apoi se fac doua frectii pe zi.
Flores Rosae 9 petale de trandafir). Se fac frectii din otet aromatic preparat prin macerarea, timp de cinci zile, a cate 100 g petale, 100 ml alcool si 900 ml otet. Se strecoara printr-un tifon presandu-se bine petalele.
Rp 1 Flores Lavandulae( flori de levantica)  40 g
Folium Menthae ( Frunze de menta)  20 g
Folium salviae ( Frunze de salvie )  20 g
Herba serpylli ( cimbrisor)  10 g
Fructus Juniperi ( fructe de ienupar)  10 g
Se fac frectii cu otet aromatic preparat prin macerarea a 100 g amestec din aceste plante, timp de sapte zile, intr-un litru de otet. Sa se strecoare prin presare.
Apiterapie
Tinctura de propolis 20% , cu actiune antivirotica. Se iau 20-30 picaturi intr-un paharel cu apa sau lapte, de 2-3 ori pe zi, inainte de mese cu o ora.
Presopunctura si acupunctura
Se stimuleaza cu ajutorul acelor sau masajul punctual Fundul vaii – IG 4 – ce se afla la unirea celor doua oase din prelngirea degetului mare si aratator de la mana. Masajul se face prin tonifiere cu varful degetului aratator sau mare de la mana, in sensul de invartire a acelor de ceasornic ( de insurubare). Se pot aplica 2-3 sedinte pe zi, in total 15 sedinte pe serie. Se pot aplica si preventive in epidemii.
Bai
- Farina Brassica nigra ( L.) Koch. ( Sinapis nigra L.) ( faina de mustar negru). Se fac bai, cu 250 g faina intr-un saculet ce se agita in apa de baie. Se face o baie pe zi la temperature de 37 grade C.

Tweet

Care sunt consecintele unei intoxicatii cu metale grele

Printre afectiunile dezvoltate de intoxicatiile cu metale grele se numara: tulburari psihice, depresie, halucinatii si delir, pierderea echilibrului in cazul intoxicatiei cu mercur, iritabilitate, comportament agresiv, suicidar, dificultati de somn, oboseala cronica, slabiciune, stare de rau inexplicabila, scaderea rapida in greutate, pierderea poftei de mancare, pierderea auzului, sensibilitate la lumina si senzatii tactile diminuate in cazul intoxicatiei cu arsenic etc.
In fiecare zi apare o alta stire despre toxinele existente in mediul inconjurator si despre expunerea noastra la acestea. Jucariile pentru copii sunt toxice din cauza prezentei plumbului, biberoanele sunt nocive ca urmare a toxinelor ce se scurg in lapte din materia prima folosita; oamenii care traiesc o viata sanatoasa si au fost testati, au descoperit ca detin un numar incredibil de toxine in fluxul lor sanguin. Un studiu recent a aratat ca foarte multi oameni prezinta inca niveluri de DDT in sange, o substanta care a fost interzisa cu multi ani in urma.
Un alt studiu efectuat pe copiii nou-nascuti a demonstrat existenta a aproximativ 300 de substante chimice in sangele din cordonul ombilical! Cordonul ombilical reprezinta viata unui copil, prin intermediul acestuia se aduce hrana de la mama si totodata se elimina deseurile. Lichidul amniotic scalda embrionul in cresterea sa, iar cordonul ombilical aduce oxigen embrionului si totodata nutrienti precum si o gama uimitoare de substante toxice industriale, potrivit unui recent studiu intitulat, Poluarea la nou-nascuti.
Din cele aproximativ 300 de substante detectate in sangele din cordonul ombilical, 180 cauzeaza cancer, iar 217 sunt toxice atat pentru creier cat si pentru sistemul nervos si cauzeaza defecte la nasterea fatului.
Concluzionand, putem afirma ca toti oamenii de la mic la mare au nevoie de suplimente pe baza de zeolit pentru eliminarea metalelor grele si a toxinelor prezente in organism. Cel putin o cura de Zeolitul lichid imbogatit cu DHQ pe an este necesara pentru a preveni aparitia unor boli grave determinate de prezenta toxinelor si metalelor grele in sange.

Tweet

Actiunea masajului

ACTIUNEA MASAJULUI
Masajul - fie ca este terapeutic, fie ca este fiziologic (masajul sportiv) - are o actiune locala si alta generala.

ACTIUNEA LOCALA
Are o actiune de sedare (calmare) asupra algiilor cutanate, articulare sau musculare, fie ca aceste dureri sunt de tip inflamator, traumatice sau iritativ locale. De asemenea are o actiune hiperemianta locala, actiune de stimulare circulatorie, cu bune efecte de nutritie a tesuturilor. Se amelioreaza astfel atat circulatia limfatica, cat si cea sanguina si deci activitatea organelor masate. Masajul are si o actiune depurativa locala (efect mecanic). Prin aceasta actiune se inlatura staza din tesutul interstitial, favorizandu-se astfel resorbtia infiltratelor, transudatelor si exsudatelor.

ACTIUNEA GENERALA
Masajul creste metabolismul bazal, stimuleaza functia respiratorie si circulatorie si are o actiune se sedare nervoasa - favorizeaza somnul, combate oboseala musculara si imprima organismului o stare generala buna si foarte placuta. Toate aceste efecte ale masajului sa nu uitam ca se exercita direct asupra pielii, printr-un mecanism reflex si circulator. Tegumentul are o bogata inervatie si vascularizatie. Exteroceptorii - formatiuni nervoase din piele - si proprioceptorii - formatiuni nervoase din muschi, ligamente si tendoane - receptioneaza orice stimul de la nivelul tegumentului, care se transmite prin reflex catre sistemul nervos central. Organele interne, viscerele, se proiecteaza din punct de vedere nervos pe anumite zone cutanate corespunzatoare, denumite metamere sau zonele Head (stabilite de Head). Aceste zone, intrand in mecanismul reflex de actiune a masajului, vor influenta si viscerele, adica organele profunde situate pe teritoriul metameric corespunzator. Se observa de aici ca, in mod cert, masajul, pe langa o serie de indicative utile, necesita si unele retineri avand chiar si contraindicatii. In al doilea rand, stim ca pielea este un rezevor important de sange, detinand un sfert din cantitatea totala a acestuia. Masajul se adreseaza direct circulatiei superficiale si indirect celei profunde. Se pot adauga aici si diferite substante de tip H (histaminic), care iau nastere prin diferitele manevre ale masajului (ciupiri, bated, vibratii etc.) si care au o intensa actiune vasodilatatoare. In acest fel, masajul produce o hiperemie periferica, cu efecte derivante si revulsive, foarte mult cautate si apreciate in terapeutica.

INDICATII
Din cele expuse mai sus, se poate deduce ca indicative masajului sunt foarte largi. Masajul poate fi folosit in scop terapeutic si fiziologic (igienic sau sportiv). Cele mai curente indicatii ale masajului sunt: - boala reumatismala de tip inflamator sau degenerativ, cu manifestable sale articulare sau abarticulare; - bolile ortopedice, afectiunile posttraumatice (facturi, luxatii, entorse, sechele dupa portul aparatelor gipsate, edeme cronice etc.); - bolile neurologice, cu paralizii, pareze, atrofii, hipotrofii musculare etc.; - afectiuni vasculare, mai ales cele de tip venos, cu edeme cronice; - boli de nutritie - obezitate etc.

CONTRAINDICATII
Datorita aparentei benignitati a masajului, contraindicatiile necesita a fi precizate: - infectiile acute sau inflamatiile pielii (eczeme, dermite, furuncule, abcese, flegmoane etc.) - procesele inflamatorii acute ale articulatiilor sau oaselor (artrite, osteomielite etc.); - afectiuni vasculare (flebite, sindroame hemoragice etc.); - boala canceroasa, cu orice localizare; - tuberculoza pulmonara evolutiva; - afectiuni digestive acute.

KINEZITERAPIA
Definitie: este disciplina care foloseste miscarea in scop terapeutic. Se mai numeste cultura fizica medicala (C.F.M.) sau gimnastica medicala (kinesis = miscare). Istoric: miscarea, ca exercitiu fizic, a fost folosita din cele mai vechi timpuri. Popoarele antice ale lumii (in Egipt, China, India) au apreciat-o. La greci si romani a cunoscut o ampla dezvoltare (Hipocrate, Celsus, Galen etc.). Renasterea dedica exercitiului fizic opera De arte gimnastica (1969). Conceptia despre miscare a suedezului Henrich Ling (1776 - 1839), a marcat o etapa in dezvoltarea si raspandirea, pana la popularizare, a gimnasticii sale, denumita suedeza. El a deosebit gimnastica in patru ramuri distincte: educativa sau pedagogica, militara, estetica si medicala. Remarcam faptul ca gimnastica medicala a inceput sa se dezvolte independent. Succesorii lui Ling s-au ocupat in mod deosebit de aceasta forma de gimnastica (Branting, Liedbeck, Wide etc.), intreaga Europa fiind foarte entuziasmata de gimnastica suedeza (Franta, Germania, Belgia etc.). In tara noastra gimnastica medicala incepe sa se dezvolte mai mult in legatura cu educatia fizica.

Tweet

Intariti-va sistemul imunitar in mod natural

Cum a venit frigul peste noi, cum au aparut racelile si virozele de toamna-iarna. Exista numeroase solutii naturale care va pot ajuta sa aveti un sistem imunitar mai puternic si sa preveniti racelile care apar odata cu instalarea sezonului rece. Descoperiti  trucurile recomandate de  Dr. Oz pentru a va fortifica  sistemul imunitar!

Celebrul doctor recomanda cateva alimente pe care le aveti deja in bucatarie, alimente care pot sa va protejeze sistemul imunitar si sa va fereasca de raceli.  Apelati cu incredere la  solutiile recomandate de  Dr. Oz:

1. Uleiul de oregano  - are un efect purificator la nivel intestinal, eliminand toxine prezente in intestine. Aceasta purificare favorizeaza cresterea eficientei digestiei, astfel ca sistemul  imunitar va beneficia de o protectie ridicata.   Dr. Oz recomanda sa luati cate 200 mg de  uleiul de oregano de trei ori pe zi.

2. Cruciferele  - stimuleaza procesul de detoxifiere la nivelul ficatului, astfel celulele sistemului imunitar vor beneficia de un terenul propice pentru a se pastra sanatoase.  Aceasta detoxifiere stimuleaza sistemul imunitar care va face fata cu succesc atacurilor virusilor care sunt responsabili de declansarea racelilor de sezon.  Dr. Oz va recomanda sa consumati in special: broccoli, conopida, varza si gulii pentru a asigura detoxifierea ficatului.

3. Avocado  - curata glandele suprarenale si imbunatateste functionarea sistemului imunitar. De asemenea, asigura organismului grasimi sanatoase si antioxidanti care impiedica aparitia dezechilibrelor hormonale. Dr. Oz va recomanda sa consumati un sfert de avocado zilnic!

4. Patrunjelul – la recomandarea doctorului trebuie sa folositi frunzele proaspete de patrunjel in abundenta peste salate, ciorbe si orice alte mancaruri. Trebuie sa stiti ca patrunjelul are un continut extrem de bogat in clorofila si vitamina C care intaresc imunitatea, are efect antiinflamator si curata organismul de toxine.

5. Ghimbirul - impiedica acumularea toxinelor la nivelul plamanilor si  a sinusurilor, protejand organismul de infectiile respiratorii.  De asemenea, curata sistemul limfatic, cunoscut drept "sistemul de canalizare a organismului“.

Tweet

Care sunt efectele zeolitului

Zeolitul este un mineral vulcanic incarcat negativ, ce atrage toxinele incarcate pozitiv (toate toxinele sunt incarcate pozitiv) mentinandu-le in structura sa in forma de cusca. Incarcatura ionica se transforma intr-una pozitiva cand mineralul este incarcat cu toxinele pe care le absoarbe. Celulele normale au o incarcatura neutra, in timp ce, celulele canceroase au o incarcatura electrica negativa. Cu alte cuvinte, moleculele de zeolit care devin pozitive ulterior absortiei toxinelor, atrag in cele din urma celulele infestate. Odata patruns in celula canceroasa, zeolitul o distruge. Partea tri-metalica a zeolitului distruge nucleul celulei si citoplasma ei. Unele celule sunt distruse in momentul in care citoplasma explodeaza, altele in momentul în care peretele si membrana cedeaza din cauza distrugerii nucleului. Datorita încarcaturii ionice, zeolitul atrage doar celulele bolnave, nu afecteaza în niciun fel pe cele sanatoase.

Sunt cunoscute mai multe tipuri de zeolit cu diverse intrebuintari. Acest lucru este foarte important de avut in vedere atunci cand cititi si va documentati despre zeolit pe internet sau in literatura de specialitate. Forma de zeolit folosita in terapii si continuta si de Zeolitul lichid imbogatit cu DHQ este Clinoptilolitul. Zeolitul natural se gaseste in peste 50 de structuri diferite si peste 100 de tipuri sintetice. Tipul de zeolit banuit ca ar fi toxic pentru organismul uman este denumit erionite, acesta reprezentand o forma de fibre de zeolit, ce provin dintr-un vulcan de pe platoul Anatolian din Turcia.

Zeolitul lichid ca forma de tratament pentru diverse afectiuni ce au la baza intoxicatia cu metale grele si toxine, a fost lansat acum 4 ani de zile, si de atunci milioane de sticle au fost vandute in intreaga lume. Pana in momentul de fata, nu a fost raportat nici un caz de boala sau reactie adversa ca urmare a administrarii acestui supliment. Zeolitul lichid imbogatit cu DHQ este fabricat in SUA, acest lucru reprezentand totodata o garantie a efectelor benefice asupra organismului uman, avand in vedere strictetea cu care guvernul american permite vanzarea unor astfel de suplimente alimentare. Produsul Zeolit lichid imbogatit cu DHQ este autorizat si in Romania, conform normelor Europene.

Tweet

Pierderea din greutate in cazul femeilor supraponderale poate reduce riscul de a dezvolta cancer de san, potrivit unui studiu.
Cercetatorii au descoperit ca femeile supraponderale, care au slabit 5% din greutatea corpului lor, sunt cu 50% mai putin susceptibile de a dezvolta cancer la san. Se pare ca pierderea de grasime corporala poate reduce nivelul de hormoni care declanseaza cancerul.
Studiul a implicat participarea a 439 de femei cu varsta cuprinsa intre 50 si 75 de ani, care au fost impartie in 4 grupuri - primul fiind supus unui regim alimentar si exercitiilor fizice, cel de-al doilea grup a urmat doar o dieta, al treilea grup a efectuat doar exercitiile fizice, iar utimul grup nu a schimbat deloc stilul de viata.
Cercetatorii de la Fred Hutchinson Cancer Research Centre din Seatle au constatat ca femeile care au urmat regimul alimentar si programul de exercitii fizice au pierdut 10% din greutatea corpului lor. Ei au masurat, de asemenea, nivelurile anumitor tipuri de estrogen si testosteron, cunsocute pentru riscul lor de a favoriza aparitia cancerului, iar acestea au scazut intre 10 si 20% in cazul femeilor care au pierdut din greutate.
„Sustinem cu tarie beneficiile mentinerii la o greutate sanatoasa, intrucat aceasta poate ajuta la reducerea riscului de a dezvolta cancer de san", afirma Eluned Hughes, potrivit DailyMail.
Un alt studiu efectuat la inceputul acestui an a descoperit ca femeile supraponderale diagnosticate cu cancer de san au prezentat un risc de recidiva in urma tratamentului, cu 17% mai mare fata de femeile cu o greutate corporala normala.

Tweet